# Zdravotní tělesná výchova - zdravé nohy základ pro zdravou chůzi

URL: https://visk.cz/seminare/10457-zdravotni-telesna-vychova-zdrave-nohy-zaklad-pro-zdravou-chuzi
Typ semináře: Vzdělávání pedagogů
Délka: 5 hod.
Lektor: Eva Otavová
Organizační garant: Adéla Volfová, 724 961 090, volfova@visk.cz
Stav: Není možné se přihlásit z webu

## Předměty semináře

- 02 — Předškolní vzdělávání
- 17 — Mimoškolní vzdělávání – ŠD, ŠK, SVČ, DDM, DM, ZUŠ

## Termíny

- 20.10.2026 — 20.10.2026, Sady Na Polabí 2854, 276 01 Mělník (Mělník)

## Cílová skupina

učitelům MŠ, učitelům 1. stupně ZŠ, vychovatelům školských zařízení, pedagogům volného času

## Popis

Praktický seminář zaměřený na využití a zařazení zdravotní tělesné výchovy do hodin TV. Teorie bude prolínat praktickými ukázkami. Pedagogové se seznámí s poruchami nohou, a jak tyto poruchy plosky nohy ovlivňují chůzi a správné držení těla. Při praktickém provádění cviků formou her a hravého cvičení si účastníci na sobě vyzkouší pohyby anatomicky správné. Poznají, jak cílená cvičení vedou k většímu cítění celého těla a jak můžeme korigovat jemnými pohyby chodidla dětí. Dozvědí se a prakticky si vyzkouší, jak souvisí cvičení plosky nohy se správným držením těla a jakým způsobem můžeme plosku nohy procvičovat. Vyzkouší si jak zařazovat krátké pohybové bloky do běžné výuky formou praktického cvičení a her – např. parkoviště pro kolena, skákání po kamenech, akrobati, obličejíky, houpačka, vidění nohama, atd. Naučí se i správnému dýchání během provádění cviků. Jednotlivé cviky budou předvedeny a přizpůsobeny věkové kategorii dětí. Na závěr bude prostor pro dotazy a jejich praktické řešení.

## Obsah – témata

poruchy pohybového systému – poruchy nohou - včasné odhalení a nápravacviky na správné postavení nohougymnastika nohou – prevence zdravé chůze a správného držení tělaformou hry vnímat svá chodidla a nohycvičení koordinace nohou a chodidelcvičení koordinované chůze formou hrycvičení plosky nohyzařazení netradičního náčiní do hodin TV (ručník)uvolnění a relaxacediskuse k novému cvičení

## Doplňující popis

Praktický seminář zaměřený na využití a zařazení zdravotní tělesné výchovy do hodin TV. Teorie bude prolínat praktickými ukázkami. Pedagogové se seznámí s poruchami nohou, a jak tyto poruchy plosky nohy ovlivňují chůzi a správné držení těla. Při praktickém provádění cviků formou her a hravého cvičení si účastníci na sobě vyzkouší pohyby anatomicky správné. Poznají, jak cílená cvičení vedou k většímu cítění celého těla a jak můžeme korigovat jemnými pohyby chodidla dětí. Dozvědí se a prakticky si vyzkouší, jak souvisí cvičení plosky nohy se správným držením těla a jakým způsobem můžeme plosku nohy procvičovat. Vyzkouší si jak zařazovat krátké pohybové bloky do běžné výuky formou praktického cvičení a her – např. parkoviště pro kolena, skákání po kamenech, akrobati, obličejíky, houpačka, vidění nohama, atd. Naučí se i správnému dýchání během provádění cviků. Jednotlivé cviky budou předvedeny a přizpůsobeny věkové kategorii dětí. Na závěr bude prostor pro dotazy a jejich praktické řešení.Obsah – témata: - poruchy pohybového systému – poruchy nohou - včasné odhalení a náprava- cviky na správné postavení nohou- gymnastika nohou – prevence zdravé chůze a správného držení těla - formou hry vnímat svá chodidla a nohy- cvičení koordinace nohou a chodidel- cvičení koordinované chůze formou hry- cvičení plosky nohy- zařazení netradičního náčiní do hodin TV (ručník)- uvolnění a relaxace - diskuse k novému cvičení

## Poznámka

Zrušení z důvodu malé účasti.

## Organizační garanti