# Workshop k wellbeingu - Stres, vyhoření a relaxační techniky (pro učitele i žáky)

URL: https://visk.cz/seminare/10724-workshop-k-wellbeingu-stres-vyhoreni-a-relaxacni-techniky-pro-ucitele-i-zaky
Typ semináře: Vzdělávání pedagogů
Délka: 6 hod.
Lektor: PhDr. Josef Mižigar
Organizační garant: Andrea Rajnoch, 724751902, rajnoch@visk.cz
Stav: Přihlásit se na seminář

## Předměty semináře

- 14 — Semináře prevence (SEMPREV)
- 26 — IDZ SČK

## Termíny

- 09.11.2026 — 09.11.2026, UNKNOWN (Střední čechy)

## Cílová skupina

metodikům prevence, výchovným poradcům, učitelům ZŠ a SŠ, vychovatelům, ředitelům škol a školských zařízení

## Popis

Učitelské povolání je náročné a nese s sebou riziko tzv. syndromu vyhoření, kdy se pedagog cítí přetížený a bez energie.Představíme si nejčastější stresory v práci učitele a povíme si o možnostech předcházení syndromu vyhoření. Také si ukážeme a vyzkoušíme vybrané relaxační techniky, které budete moci využít pro sebe i pro žáky.

## Doplňující popis

Učitelské povolání je náročné a nese s sebou riziko tzv. syndromu vyhoření, kdy se pedagog cítí přetížený a bez energie. Představíme si nejčastější stresory v práci učitele a povíme si o možnostech předcházení syndromu vyhoření. Také si ukážeme a vyzkoušíme vybrané relaxační techniky, které budete moci využít pro sebe i pro žáky.

## Poznámka

Realizováno a financováno v rámci projektu IDZ SČK. Seminář je určen pouze pro pedagogy ze škol Středočeského kraje.

## Organizační garanti