Zdravé cvičení - Abeceda dechová a relaxační cvičení

Zdravé cvičení - Abeceda dechová a relaxační cvičení

Cílem semináře je teoretické i praktické poznání významu dechu a jeho funkce, uvědomění si důležitosti plného dechu jeho vlivu na správné držení těla…

Nelze se již přihlásit

Cílem semináře je teoretické i praktické poznání významu dechu a jeho funkce, uvědomění si důležitosti plného dechu jeho vlivu na správné držení těla. Účastníci si prakticky vyzkouší možnosti dechové relaxace při odstraňování napětí z těla, naučí se správně zařazovat relaxační cviky do vhodných částí vyučovací jednotky tělovýchovného procesu. Seminář bude rozdělen na dvě části, každá bude obsahovat 1/3 teorie a 2/3 praxe.
Dechová část: dýchání plným dechem, speciální dechové cviky a dechová relaxace.
Relaxační část: postupný nácvik relaxačních cviků v různých cvičebních polohách, vnímání napětí a uvolnění různými metodami.
Cvičení jsou využitelná i ve třídě při cvičení na židli.

Informace ke kurzu

Cílová skupina:

pedagogickým pracovníkům MŠ, učitelům ZŠ a školských zařízení

Délka

4 hod.

Poznámka:

Kód02-09-B91
AkreditaceMSMT-11434/2020-2-418
LektorEva Otavová
Cena900 Kč
Termín konání 30.09.2020 09:00 - 12:15
Místo konání Benešov, Černoleská 1997

Rychlé odkazy