PILATES - posilování přes jednotu mysli a těla
Praktický seminář zaměřený na seznámení pedagogů se základními principy Pilatesovy metody. Co je to pás síly, neutrální poloha a jak správně dýchat při posilování. Během praktického cvičení účastníci poznají nové způsoby jemného, ale účinného posilování. Cviky jsou…
Nelze se již přihlásit
Praktický seminář zaměřený na seznámení pedagogů se základními principy Pilatesovy metody. Co je to pás síly, neutrální poloha a jak správně dýchat při posilování. Během praktického cvičení účastníci poznají nové způsoby jemného, ale účinného posilování. Cviky jsou vybrány s ohledem na věkovou kategorii dětí a vedou ke zlepšení tělesné kondice a pohybového aparátu, ke zdokonalení správného postoje a pohybové koordinace. Cvičení pomáhá odstraňovat napětí svalů, stresy, zklidňovat hyperaktivní projevy v chování dětí a zvyšuje také schopnost soustředění na proces učení. Na závěr bude prostor pro dotazy a jejich praktické řešení.
Obsah – témata:
- seznámení se základními principy Pilatesovy metody
- praktické cvičení na podložkách
- nové způsoby jemného posilování, účinnost posilování
- cviky na zlepšení pohybové koordinace
- cvičení na zlepšení tělesné kondice a zdokonalení postoje
- uvolnění a relaxace
- diskuse k novému cvičení
Cílová skupina:
učitelům MŠ, učitelům 1. stupně ZŠ, vychovatelům školských zařízení, pedagogům volného času
Délka
5 hod.
Poznámka:
| Kód | 02-E6-A31 |
|---|---|
| Akreditace | MSMT-32541/2020-2-864 |
| Lektor | Eva Otavová |
| Cena | 1 100 Kč |
| Termín konání | 22.06.2022 09:00 - 13:30 |
| Místo konání | Praha, Sportovní 846/22 |
