Pohybové aktivity pro seniory- cvičení s prvky jógy, relaxace, ….
Kurz je zaměřen na cvičení seniorů - jedná se o spojení pohybu a duševních regulačních prvků v příjemném prostředí zrcadlového sálu Zimního stadionu Příbram. Každá lekce začíná úvodní relaxací, uvolňováním kloubů a svalů, nácvikem sebeovládání.Cvičení probíhá…
Nelze se již přihlásit
Kurz je zaměřen na cvičení seniorů - jedná se o spojení pohybu a duševních regulačních prvků v příjemném prostředí zrcadlového sálu Zimního stadionu Příbram.
Každá lekce začíná úvodní relaxací, uvolňováním kloubů a svalů, nácvikem sebeovládání.
Cvičení probíhá za zvuku příjemné hudby, která navozuje uvolňující atmosféru. Do pohybu jsou zakomponovány prvky jógy, dechová cvičení, sestavy cviků mnoha východních cvičebních směrů.
Cílová skupina:
seniorům a veřejnosti
Délka
60 hod.
Poznámka:
Kurz je dvousemestrový (2x30 hod.), 1. semestr: říjen 2019 - leden 2020,
2.semestr: únor - květen 2020.
Poplatek je stanoven za 1 semestr.
| Kód | 13-38-P71 |
|---|---|
| Lektor | Květa Havlíková |
| Cena | 1 600 Kč |
| Termín zahájení | 01.10.2019 10:00 - 12:30 |
| Termín ukončení | 31. 05. 2020 00:00 |
| Místo konání | Příbram, Legionářů 378, SZM |