Jak podpořit wellbeing ve škole – jednoduché relaxační techniky
Praktický seminář s dílnou vedený zážitkovou formou, zaměřený na rozvoj schopností a dovedností, jak pracovat se svými emocemi, udržovat respektující vztahy, uplatnit své silné stránky, plánovat, řešit problémy či zvládat stres.Kurz svým obsahem i formou povede…
Praktický seminář s dílnou vedený zážitkovou formou, zaměřený na rozvoj schopností a dovedností, jak pracovat se svými emocemi, udržovat respektující vztahy, uplatnit své silné stránky, plánovat, řešit problémy či zvládat stres.
Kurz svým obsahem i formou povede pedagogy k zamyšlení nad hodnotami a postoji všedního dne, nad tím, jak rozvíjet a vytvářet podnětné prostředí, kde je možné rozvíjet fyzický, kognitivní, emocionální, sociální a duchovní potenciál, jak najít čas na péči o svou psychohygienu a žít spolu s ostatními v míru.
Cílem vzdělávacího programu je rozvoj sociálně-emočních dovedností, které ve svém důsledku vedou jedince k odolnosti a schopnosti zvládat změny.
Obsah – témata:
- proces poznávání sama sebe
- důležitost podporujícího prostředí
- zdravé sebepojetí, potenciál a nastavení
- jak fungují emoce - umíme s nimi zacházet a nebo nás ovládají?
- péče o emoční prožívání a vyjadřování
- podpora zdravého životního stylu
- společenská soudržnost, sounáležitost a spolutvorba
- asociační techniky
- prožitkové hry a aktivity
- jak vytvořit bezpečné hranice pro sebe i pro ostatní
- jak stres ovlivňuje naše tělo, naše prožívání a chování
- jednoduché relaxační techniky pro každý den
Cílová skupina:
pedagogickým pracovníkům MŠ učitelům 1.st.ZŠ, vychovatelům ŠD a ŠK/pedagogům volného času
Délka
6 hodin
Poznámka:
| Kód | 02-G6-A11 |
|---|---|
| Lektor | Marcela Černá |
| Cena | 1 700 Kč |
| Termín konání | 04.11.2025 09:00 - 14:00 |
| Místo konání | Praha, Sportovní 846/22 |
