Zdravé cvičení - Abeceda dechová a relaxační cvičení
Zdravé cvičení - Abeceda dechová a relaxační cvičení
Cílem semináře je teoretické i praktické poznání významu dechu a jeho funkce, uvědomění si důležitosti plného dechu jeho vlivu na správné držení těla…
Nelze se již přihlásit
Cílem semináře je teoretické i praktické poznání významu dechu a jeho funkce, uvědomění si důležitosti plného dechu jeho vlivu na správné držení těla. Účastníci si prakticky vyzkouší možnosti dechové relaxace při odstraňování napětí z těla, naučí se správně zařazovat relaxační cviky do vhodných částí vyučovací jednotky tělovýchovného procesu. Seminář bude rozdělen na dvě části, každá bude obsahovat 1/3 teorie a 2/3 praxe.
Dechová část: dýchání plným dechem, speciální dechové cviky a dechová relaxace.
Relaxační část: postupný nácvik relaxačních cviků v různých cvičebních polohách, vnímání napětí a uvolnění různými metodami.
Cvičení jsou využitelná i ve třídě při cvičení na židli.
Informace ke kurzu
Cílová skupina:
pedagogickým pracovníkům MŠ, učitelům 1.st. ZŠ a školských zařízení
Délka
4 hod.
Poznámka:
Náhradní termín za 25.3.2020 je 27.5.2020.
Kód | 02-09-P81 |
---|---|
Lektor | Eva Otavová |
Cena | 900 Kč |
Termín konání | 27.05.2020 09:00 - 12:15 |
Místo konání | Příbram VII, Bratří Čapků 279 ( 6.ZŠ) |