Práce s emocemi a se stresem pro učitele

Práce s emocemi a se stresem pro učitele

Seminář pedagogy seznámí s „třípatrovým modelem fungování mozku“ (dle Daniela Siegela) a jak je možné tento model používat v každodenním životě při…

Seminář pedagogy seznámí s „třípatrovým modelem fungování mozku“ (dle Daniela Siegela) a jak je možné tento model používat v každodenním životě při zvládání emocí a stresu. Pedagogové si osvojí 4 kroky ke zvládnutí emocí, které na tento model navazují. Jak mohou být vztek, strach nebo smutek v životě prospěšné, a naučí se několik konkrétních relaxačních technik, které si sami vyzkouší. Seminář se zaměří na techniky z oblasti mindfulness a způsoby, jak mohou pedagogové informace a techniky, které na semináři získají, uplatnit
Obsah – témata:
- úvod, očekávání účastníků
- třípatrový model mozku
- jak nezpracované emoce ovlivňují fungování mozku a 4 kroky ke zvládnutí emocí s praktickým nácvikem
- inspirace a praktické tipy, jak v sobě emoce nedusit, ale kultivovaně je prožívat a zpracovávat – úvod do mindfulness a základní principy meditace všímavosti
- inspirace a praktické tipy, jak pracovat se stresem, únavou a vyčerpáním – body scan, „stopka“
- praktické ukázky relaxačních metod - progresivní relaxace, autogenní trénink
- diskuse (očekávání a dotazy), závěr

Informace ke kurzu

Cílová skupina:

učitelům 1.stupně ZŠ, učitelům 2. stupně ZŠ, učitelům gymnázií, učitelům SOŠ a SOU, učitelům ZUŠ a SUŠ, vychovatelům školských zařízení, asistentům pedagoga

Délka

8 hod.

Poznámka:

Kód15-D5-A81
LektorMgr. Ludmila Sotáková
Cena1 900 Kč
Termín konání 10.12.2024 09:00 - 15:30
Místo konání Praha, Sportovní 846/22

Rychlé odkazy