Péče o tělo a zdraví - Jak působí čtyři živly v našem životě /oheň, voda, vzduch, země

Praktický seminář zaměřený na teoretické i praktické seznámení pedagogů s několika aktivitami, které vedou děti formou prožitkových her k osvojování…

Praktický seminář zaměřený na teoretické i praktické seznámení pedagogů s několika aktivitami, které vedou děti formou prožitkových her k osvojování si dovedností péče o tělo. Využijeme při tom čtyř živlů - země, voda, oheň a vzduch, které jsou stavebními kameny všeho v přírodě a též utvářejí naše tělo. ZEMĚ - vše pevné v těle - kosti, svaly, VODA - vše tekuté v těle - krev, moč, pot, sliny, OHEŇ - zajišťuje optimální teplotu, tlak a rytmus těla, VZDUCH - dech - příjem kyslíku a životadárné energie + výdej škodlivin - oxidu uhličitého. Každý živel má své specifické formy, kvality, vlastnosti a působení, všechny živly vzájemně spolupracují.
Seminář poskytne účastníkům rozšiřující poznatky a živé prožitky v oblasti péče o tělesné a psychické zdraví dětí i dospělých. Uvědomí si, jak vnímat své tělo, laskavě o něj pečovat a naplňovat jeho potřeby. Děti se nejprve učí pozorovat, vnímat své tělo skrze svoje smysly – zrak, sluch, hmat, chuť, čich. Budeme se dívat a prozkoumávat živly v okolním světě. Dále pak zaměříme pozornost na stejné kvality a vlastnosti živlů v našem těle a na to jak můžeme prostřednictvím živlů podpořit naše zdraví. Pro příklad: Země - pečujeme o sebe: pohybem, výživou, Voda - příjem tekutin, hygiena, Oheň - otužování, přiměřené oblečení, pohyb, Vzduch - správné dýchání, pobyt na čerstvém vzduchu.
Cílené hry pomáhají dětem si v danou chvíli uvědomit, jak působí a spolupracují živly v našem těle a zároveň, jak to všechno ovlivňuje naše fyzické a psychické zdraví. Jednotlivé hry a aktivity budou předvedeny a přizpůsobeny věkové kategorii dětí.
Na závěr bude prostor pro dotazy a jejich praktické řešení.
Cílem vzdělávacího programu je seznámit pedagogy, jak čtyři živly působí v přírodě a v lidském těle a jak učit děti pečovat o své tělo a svou psychiku, vybudovat si od dětství základy dobré imunity a celkového zdraví. Každý jednotlivý živel má svoje formy, kvality a působení. Jejich hlubší poznání nám umožňuje pochopení jednoty a harmonie v našem okolí a též v našem životě. S tímto poznáním víme, jak můžeme ovlivnit své fyzické zdraví a psychickou vyrovnanost a pohodu. Pomůžeme dětem osvojovat si a rozvíjet dovednosti, prožitky a poznatky, díky kterým dostane již v raném věku pevné základy v péči o tělo a celkové zdraví.

Obsah – témata:
teoretická část: země, voda, oheň, vzduch - čtyři živly v okolním světě - v přírodě
- čtyři živly v našem těle
- formy, kvality, vlastnosti a působení živlů
- péče o emoční prožívání a vyjadřování
- praktická část: prožitkové hry, pohybové, taneční a výtvarné aktivity
- prožitkové aktivity – pozornost věnujeme každému živlu zvlášť, působení všech živlů dohromady
- inspirativní cvičení, která jdou lehce zařadit do každého dne
- tvořivost a spolupráce – hry – pohybové, taneční, výtvarné
- podnětné a pohodové prostředí – hry pro děti
- podpora zdravého životního stylu
- uvolnění a relaxace s relaxační hudbou – duševní pohoda
diskuse