Mindfulness pro pedagogy

Mindfulness přístup se v  posledních letech těší zájmu „západní“ společnosti – ukazuje se, že může být obohacující pro zájemce o osobní růst, a…

Mindfulness přístup se v  posledních letech těší zájmu „západní“ společnosti – ukazuje se, že může být obohacující pro zájemce o osobní růst, a stejně tak se empiricky potvrzuje účinnost mindfulness programů pro zvládání stresu, úzkostných a depresivních projevů, nebo chronické bolesti. Seminář je koncipovaný jako ochutnávka pro zájemce z  řad pedagogických pracovníků (i bez předchozích zkušeností nebo znalostí v  této oblasti).
- základní filozofická východiska a principy mindfulness přístupu
- bližší seznámení s  pojmy formální a neformální meditace
- jak může všímavost pomoci zvládat stres a emoce
- jak začlenit mindfulness přístup do každodenního života
- vyzkoušíme si některé techniky, které lze v  každodenním životě využívat pro zklidnění mysli i těla
- budeme se věnovat také specifikům mindfulness přístupu u dětí a dospívajících a způsobům, jak je možné principy mindfulness začlenit do vyučování

Cílem vzdělávacího programu je seznámení se základními principy mindfulness přístupu a jejich začlenění do výuky a běžného života.